oklagija.ba oklagija.ba oklagija.ba
  • Početna
  • KUHANA JELA
    • GLAVNA JELA
    • ČORBE
    • SUPE
    • PRILOZI
  • TIJESTA
    • PITE
    • TJESTENINA
    • PECIVA
    • HLJEB
  • DESERT
    • TORTE
    • TORTE KOJE SE NE PEKU
    • KOLAČI ZALIVENI
    • KOLAČI SUHI
    • KOLAČI RAZNI
  • SALATE
    • SEZONSKE SALATE
    • PRAZNIČNE SALATE
    • SALATA KAO OBROK
    • KISELA ZIMNICA
    • KUHANA ZIMNICA
  • ZDRAVI RECEPTI
  • NAMIRNICE
  • ZAČINI
  • MAGAZIN
    • SAVJETI
    • DOM I VRT
    • ZANIMLJIVOSTI

    • Nema još videa!
      Kliknite na "Gledajte kasnije" da biste ovdje postavili videozapise!
    • Pogledaj sačuvano  
Početna NAMIRNICE Zelene mahune-zdrava namirnica bogata vitaminima i mineralima
mahune
NAMIRNICE

Zelene mahune-zdrava namirnica bogata vitaminima i mineralima

Nekoliko studijskih istraživanja povezalo je konzumiranje zelene mahune sa prevencijom nastanka polipa na debelom crijevu.

Za polipe je poznato da mogu dovesti do karcinoma. Istraživnja su također pokazala da poećanje unosa ove mahunarke smanjuje šanse za kolorektalni kancer. Također mogu spriječiti i ponovnu pojavu adenoma.

Mahune također, jačaju srce i krvne sudove, regulišu krvni pritisak, smanjuju visok nivo šećera i holesterola, pomažu u borbi sa masnim naslagama, ubrzava metabolizam, čist organizam.

mahune

Ova namirnica se preporučuje kao obavezna u ishrani. Bogata je mineralima kalijumom, kalcijumom, fosforom, magnezijumom, željezom, vitaminima A, C, E i B grupe. U mahunama se nalaze i bakar, mangan, molibden, triptofan, folna kiselina, vlakna i omega tri masne kiseline.

Istraživanja su još  pokazala da svakodnevnim konzumiranjem ovog povrća može da se snizi holesterol za 20 posto i smrša do tri kilograma nedjeljno. Preporučuje se za dijetalnu ishranu djece i trudnica, ali i kao lijek za prevenciju i liječenje mnogih bolesti.

Tagovi MAHUNEvitamini
Previous Post
Jogurt salata GRČKI VETAR : Kraljica letnje trpeze

Jogurt salata Grčki vjetar – Kraljica ljetne trpeze

Next Post
Sačuvajte paradajz za zimu u zamrzivaču na više praktičnih načina

Sačuvajte paradajz za zimu u zamrzivaču na više načina

Slično

limun

Limun i njegove prednosti u kuhinji

Slatko od dunja – Kuhinja Sunčane Staze
icon Gledaj kasnijeDodano 07:18

Slatko od dunja – jesen stiže i donosi jedan od najmoćnijih starinskiih recepata

grah

Grah ili pasulj – namirnica koju trebate uvrstiti u ishranu

zova

Bazga ili zova-odličan prirodni lijek

tikvice

Tikvice – niskokalorična hrana pogodna za sve uzraste

Marmelada od šipka
icon Gledaj kasnijeDodano 04:23

Marmelada od šipka – zasigurno najukusnija od svih marmelada

Krastavci

Krastavci – jeste li znali da sadrže 95% vode?

repa

Repa – ako hoćete da smršate uvrstite je na jelovnik

NAJGLEDANIJE

Riža na arapski način | Začinjena arapska riža | Spicy arabic rice
1

Riža na arapski način – začinjena, ukusna, jednostavna

oklagija
357
Pogača koju ćete uvijek praviti-lisnata masna
2

Pogača koju ćete uvijek praviti

oklagija
379.4K
Brzi burek
3

Brzi burek sa mesom jajima i pavlakom

oklagija
75.8K
krasula
4

Krasula – japansko drvo koje privlači novac

oklagija
310

PREDLAŽEMO

FINII KOLAČ S BRESKVAMA  I SIROM

Kolač sa breskvama i sirom – krasna poslastica

oklagija
4K
OMILJENI LJETNI KOLAČ SA SIROM I  VIŠNJAMA

Kolač sa sirom i višnjama – prava ljetna delikatesa

oklagija
5.6K
BISKVIT za VOĆNE TORTE – Klasični recept ~ KUCHENBODEN für OBSTTORTE ~ BISCUIT for FRUIT CAKES #120

Kako pripremiti biskvit za voćne torte? – upute i savjeti

oklagija
8.2K
KAKO NA BRZINU RAZVUCI PITU

Kako razvući pitu – brz i superukusan ručak

oklagija
18.1K
DOMACI JAGERMEISTER- JEGER NAJBOLJI ZA CIRKULACIJU I PROBAVU

Domaći Jagermeister – najbolji za cirkulaciju i probavu

oklagija
20.8K

Edukacija i zabava. Svaki dan nučite nešto novo i zabavite se.

OKLAGIJA.BA

 

NAJNOVIJE

  • Torta Šeherzada – torta u koju ćete se zaljubiti
  • Svekrvin kolač – odvojite svega 5 minuta za pripremu ove poslastice
  • Super recept za oblatne – lagana priprema
  • Starinski recept za plućne bolesti i jačanje imuniteta – sve po 200 gr
  • Susam pločice – poslastica od 3 sastojka gotova za 10 minuta
  • Početna
  • KONTAKT
  • USLOVI KORIŠTENJA
  • PRIVATNOST

Pratite nas

Copyright © 2021 oklagija.ba


    • Nema još videa!
      Kliknite na "Gledajte kasnije" da biste ovdje postavili videozapise!
    • Pogledaj sačuvano  
  • Početna
  • KUHANA JELA
    • GLAVNA JELA
    • ČORBE
    • SUPE
    • PRILOZI
  • TIJESTA
    • PITE
    • TJESTENINA
    • PECIVA
    • HLJEB
  • DESERT
    • TORTE
    • TORTE KOJE SE NE PEKU
    • KOLAČI ZALIVENI
    • KOLAČI SUHI
    • KOLAČI RAZNI
  • SALATE
    • SEZONSKE SALATE
    • PRAZNIČNE SALATE
    • SALATA KAO OBROK
    • KISELA ZIMNICA
    • KUHANA ZIMNICA
  • ZDRAVI RECEPTI
  • NAMIRNICE
  • ZAČINI
  • MAGAZIN
    • SAVJETI
    • DOM I VRT
    • ZANIMLJIVOSTI
    Koristimo kolačiće (cookies) kako bi poboljšali funkcionalnost stranice i omogućili Vam bolje korisničko iskustvo.OkNoPrivatnost